Sezónní práce
Kolik kalorií obsahuje 100 g rajčat?
Energetická hodnota (obsah kalorií) rajčat je 19,9 kcal na 100 gramů výrobku (jedlá část). Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Vlastnost | Hodnota |
---|---|
Kalorický obsah, kcal | 19,9 |
Proteiny, gr | 0,6 |
Sacharidy, gr | 4,2 |
Tlustý, gr | 0,2 |
Produktová kalkulačka
Zadejte množství rajčatového produktu pro výpočet jeho nutriční hodnoty
Mikro- a makroprvky v rajčatech
Rajče obsahuje následující prvky: mono- a disacharidy, popel, škrob, voda, organické kyseliny, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, síra, měď, bór, jód, mangan, chrom, fluor, molybden, kobalt , Nikl, Rubidium, Selen, Zinek, Železo, Chlór.
Mikro a makro prvek | Hodnota |
---|---|
Mono- a disacharidy, g. | 3,5 |
Zola, Mr. | 0,7 |
Škrob, pane | 0,3 |
Voda, město | 93,5 |
Organické kyseliny, g. | 0,5 |
Dietní vláknina, g. | 0,8 |
sodík, mg | 40 |
Draslík, mg | 290 |
Fosfor, mg | 26 |
Hořčík, mg | 20 |
Vápník, mg | 14 |
Síra, mg | 12 |
Měď, mcg | 110 |
Bor, mcg | 115 |
Jód, mcg | 2 |
Mangan, mg | 0,14 |
Chrom, ug | 5 |
Fluor, mcg | 20 |
Molybden, mcg | 7 |
Kobalt, mcg | 6 |
Nikl, ug | 13 |
Rubidium, mcg | 153 |
Selen, mcg | 0,4 |
Zinek, mg | 0,2 |
Železo, mg | 0,9 |
Chlor, mg | 57 |
Vitamíny v rajčatech
Rajčata obsahují následující vitamíny: mono- a disacharidy, popel, škrob, voda, organické kyseliny, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, síra, měď, bór, jód, mangan, chrom, fluor, molybden, kobalt , Nikl, Rubidium, Selen, Zinek, Železo, Chlór.
Vitamin | Hodnota |
---|---|
Vitamín B1 (thiamin), mg | 0,06 |
Vitamín B2 (riboflavin), mg | 0,04 |
Vitamín B6 (pyridoxin), mg | 0,1 |
Vitamín B9 (listová), mcg | 11 |
Vitamín C, mg | 25 |
Vitamin E (TE), mg | 0,4 |
Vitamín K (fylochinon), mcg | 7,9 |
Vitamín PP (ekvivalent niacinu), mg | 0,5996 |
Cholin, mg | 6,7 |
Vitamín A (VE), mcg | 200 |
Beta-karoten, mg | 1,2 |
Vitamín B5 (pantotenový), mg | 0,3 |
Vitamín H (biotin), mcg | 1,2 |
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
produkt | Кал | Proteiny, g | Tuk, g | Ang, g | |
---|---|---|---|---|---|
Rajčata | 18 | 0,88 | 0,2 | 3,92 | |
Červená rajčata | 18 | 0,88 | 0,2 | 3,92 | |
Červená rajčata (konzervovaná) | 17 | 0,8 | 0,13 | 3,91 | |
Drcená rajčata (konzervovaná) | 32 | 1,64 | 0,28 | 7,29 | |
Cherry rajčata | 18 | 0,88 | 0,2 | 3,92 | |
Tomato | 19,9 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | |
Rajčata ve vlastní šťávě | 19,9 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | |
Solená rajčata | 13 | 1,1 | 0,1 | 1,6 | |
Nakládaná rajčata | 15 | 1,7 | 0,2 | 1,8 | |
zelená rajčata | 23 | 1,2 | 0,2 | 4 | |
konzervovaná rajčata | 20 | 1,1 | 0,1 | 3,5 | |
Konzervovaná zelená rajčata | 20 | 1,1 | 0 | 4,2 | |
Konzervovaná cherry rajčata | 20 | 1,1 | 0,1 | 3,5 | |
Sušená rajčata | 258 | 14,11 | 2,97 | 43,46 | |
Nakládaná cherry rajčata | 15 | 1,7 | 0,2 | 1,8 | |
Žlutá rajčata, syrová | 15 | 0,98 | 0,26 | 2,28 | |
Zelená rajčata, syrová | 23 | 1,2 | 0,2 | 4 | |
Zralá červená rajčata, dušená | 79 | 1,96 | 2,68 | 11,35 | |
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, v rajčatové šťávě | 17 | 0,78 | 0,13 | 4 | |
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, se zelenými chilli papričkami | 15 | 0,69 | 0,08 | 3,62 | |
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, dušená | 26 | 0,91 | 0,19 | 5,19 | |
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, balená ve formě rajčatové šťávy, bez přidané soli | 17 | 0,78 | 0,13 | 3 | |
Červená rajčata, zralá, vařená | 18 | 0,95 | 0,11 | 3,31 | |
Červená rajčata, zralá, vařená se solí | 18 | 0,95 | 0,11 | 3,31 | |
Rajčata červená, zralá, syrová | 18 | 0,88 | 0,2 | 2,72 | |
Oranžová rajčata, syrová | 16 | 1,16 | 0,19 | 2,28 | |
Rajčata, sušená na slunci | 258 | 14,11 | 2,97 | 43,46 | |
Rajčata, sušená, plněná olejem | 213 | 5,06 | 14,08 | 17,53 | |
Rajčata, drcená, konzervovaná | 32 | 1,64 | 0,28 | 5,39 | |
Rajčata | 19,9 | 0,6 | 0,2 | 4,2 | |
Rajčata (rajčata), mletá | 24 | 1,1 | 0,2 | 3,8 | |
Rajčata (rajčata), skleník | 15,1 | 0,6 | 0,2 | 2,9 | |
nakládaná rajčata | 15,4 | 1,7 | 0,2 | 1,8 | |
Solená rajčata | 13 | 1,1 | 0,1 | 1,6 |