Sezónní práce

Kolik kalorií obsahuje 100 g rajčat?

Energetická hodnota (obsah kalorií) rajčat je 19,9 kcal na 100 gramů výrobku (jedlá část). Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Vlastnost Hodnota
Kalorický obsah, kcal 19,9
Proteiny, gr 0,6
Sacharidy, gr 4,2
Tlustý, gr 0,2

Produktová kalkulačka

Zadejte množství rajčatového produktu pro výpočet jeho nutriční hodnoty

Mikro- a makroprvky v rajčatech

Rajče obsahuje následující prvky: mono- a disacharidy, popel, škrob, voda, organické kyseliny, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, síra, měď, bór, jód, mangan, chrom, fluor, molybden, kobalt , Nikl, Rubidium, Selen, Zinek, Železo, Chlór.

Mikro a makro prvek Hodnota
Mono- a disacharidy, g. 3,5
Zola, Mr. 0,7
Škrob, pane 0,3
Voda, město 93,5
Organické kyseliny, g. 0,5
Dietní vláknina, g. 0,8
sodík, mg 40
Draslík, mg 290
Fosfor, mg 26
Hořčík, mg 20
Vápník, mg 14
Síra, mg 12
Měď, mcg 110
Bor, mcg 115
Jód, mcg 2
Mangan, mg 0,14
Chrom, ug 5
Fluor, mcg 20
Molybden, mcg 7
Kobalt, mcg 6
Nikl, ug 13
Rubidium, mcg 153
Selen, mcg 0,4
Zinek, mg 0,2
Železo, mg 0,9
Chlor, mg 57

Vitamíny v rajčatech

Rajčata obsahují následující vitamíny: mono- a disacharidy, popel, škrob, voda, organické kyseliny, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, síra, měď, bór, jód, mangan, chrom, fluor, molybden, kobalt , Nikl, Rubidium, Selen, Zinek, Železo, Chlór.

Vitamin Hodnota
Vitamín B1 (thiamin), mg 0,06
Vitamín B2 (riboflavin), mg 0,04
Vitamín B6 (pyridoxin), mg 0,1
Vitamín B9 (listová), mcg 11
Vitamín C, mg 25
Vitamin E (TE), mg 0,4
Vitamín K (fylochinon), mcg 7,9
Vitamín PP (ekvivalent niacinu), mg 0,5996
Cholin, mg 6,7
Vitamín A (VE), mcg 200
Beta-karoten, mg 1,2
Vitamín B5 (pantotenový), mg 0,3
Vitamín H (biotin), mcg 1,2

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

produkt Кал Proteiny, g Tuk, g Ang, g
Rajčata 18 0,88 0,2 3,92
Červená rajčata 18 0,88 0,2 3,92
Červená rajčata (konzervovaná) 17 0,8 0,13 3,91
Drcená rajčata (konzervovaná) 32 1,64 0,28 7,29
Cherry rajčata 18 0,88 0,2 3,92
Tomato 19,9 0,6 0,2 4,2
Rajčata ve vlastní šťávě 19,9 0,6 0,2 4,2
Solená rajčata 13 1,1 0,1 1,6
Nakládaná rajčata 15 1,7 0,2 1,8
zelená rajčata 23 1,2 0,2 4
konzervovaná rajčata 20 1,1 0,1 3,5
Konzervovaná zelená rajčata 20 1,1 0 4,2
Konzervovaná cherry rajčata 20 1,1 0,1 3,5
Sušená rajčata 258 14,11 2,97 43,46
Nakládaná cherry rajčata 15 1,7 0,2 1,8
Žlutá rajčata, syrová 15 0,98 0,26 2,28
Zelená rajčata, syrová 23 1,2 0,2 4
Zralá červená rajčata, dušená 79 1,96 2,68 11,35
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, v rajčatové šťávě 17 0,78 0,13 4
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, se zelenými chilli papričkami 15 0,69 0,08 3,62
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, dušená 26 0,91 0,19 5,19
Červená rajčata, zralá, konzervovaná, balená ve formě rajčatové šťávy, bez přidané soli 17 0,78 0,13 3
Červená rajčata, zralá, vařená 18 0,95 0,11 3,31
Červená rajčata, zralá, vařená se solí 18 0,95 0,11 3,31
Rajčata červená, zralá, syrová 18 0,88 0,2 2,72
Oranžová rajčata, syrová 16 1,16 0,19 2,28
Rajčata, sušená na slunci 258 14,11 2,97 43,46
Rajčata, sušená, plněná olejem 213 5,06 14,08 17,53
Rajčata, drcená, konzervovaná 32 1,64 0,28 5,39
Rajčata 19,9 0,6 0,2 4,2
Rajčata (rajčata), mletá 24 1,1 0,2 3,8
Rajčata (rajčata), skleník 15,1 0,6 0,2 2,9
nakládaná rajčata 15,4 1,7 0,2 1,8
Solená rajčata 13 1,1 0,1 1,6

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button