Kolik fenyklu můžete vypít denně?

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Popis fenyklu

Fenykl je druh rodu Foeniculum z čeledi Apiaceae. Lidově se mu říká farmaceutický kopr, kvůli vnější podobnosti obou rostlin. Domovinou druhu je Středomoří. Dnes se pěstuje všude.

Fenykl má vzpřímený a vysoce rozvětvený stonek až 2 m vysoký. Jeho listy jsou namodralé. Květy jsou drobné, žluté. Tvoří se v červnu až srpnu. Plod je dvousemenný. Všechny části rostliny jsou jedlé: listy, výhonky, kořeny a plody.

Složení fenyklového extraktu

Fenykl se skládá z téměř 7 % esenciálních olejů a 18 % mastných olejů. Základem mastného oleje je kyselina olejová, palmitová a linolová.

Rostlina obsahuje vitaminy C, A, E, K, PP, B1, B₂, B₃, B₉ a také betakaroten, ze kterého se v lidském těle syntetizuje retinol. Z minerálů obsahuje zinek, selen a měď. Zbývajícími účinnými látkami jsou kyselina anisová, anisaldehyd, pinen, felandren, anetol, kamfen.

Farmakologické a prospěšné vlastnosti

Fenykl je užitečný při problémech se zrakem. Jeho plody se často používají k prevenci a léčbě očních onemocnění, protože jsou bohaté na retinol, beta-karoten a jejich aktivní složky stimulují sekreci slzné tekutiny a posilují svaly. Konjunktivitida se navíc léčí přípravky na jejich bázi.

Fenyklový odvar je účinný proti kolikám, zlepšuje činnost mozku a normalizuje činnost nervové soustavy. Je součástí dietní výživy. Díky své schopnosti snižovat chuť k jídlu a posilovat střevní motilitu zlepšuje trávení. A díky svému bohatému složení vitamínů a minerálů nasytí tělo nezbytnými živinami.

Pravidelnou konzumací fenyklu můžete zlepšit stav vlasů, nehtů a pokožky. Koření zabraňuje a brzdí vypadávání vlasů, odstraňuje lupy a svědění pokožky hlavy a normalizuje sekreci mazových žláz. Je prospěšný pro pokožku díky svým tonizujícím, vyživujícím, osvěžujícím, antioxidačním a ochranným účinkům.

Pozornost! V horkém počasí je prospěšné pití fenyklového čaje. Za prvé dobře uhasí žízeň. Za druhé snižuje intenzitu pocení.

Díky bohatému chemickému složení je fenykl prospěšný pro téměř všechny orgány. Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu, dýchacího, kardiovaskulárního a urogenitálního systému, jater a ledvin.

Na kašel se berou léky na bázi fenyklu. Ztenčuje a odstraňuje hlen z průdušek. Za tuto vlastnost rostlina vděčí dvěma unikátním enzymům – anetholu a cineolu.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Fenykl je kontraindikován v případě individuální nesnášenlivosti nebo alergie na určité složky. Nedoporučuje se pít čaj z něj na dysbiózu a průjem, protože má projímavý účinek. Bylina může být škodlivá pro arytmii.

Pozornost! Předávkování semeny fenyklu může vést k úplné ztrátě chuti k jídlu, trávicím problémům a silným svalovým kontrakcím.

Pravidla aplikace a normy

Tekutý extrakt z fenyklu se užívá jako doplněk stravy k posílení stravy. V této formě se velmi snadno používá – jedna dávka je 7-10 kapek.

Fenyklový čaj je umístěn jako nápoj pro novorozence a kojící matky. Má však stejné vlastnosti jako čerstvá tráva, lze ji tedy pít pro celkové zdraví organismu.

Čaj se vaří tímto způsobem: 1 polévková lžíce. l. suroviny, nalijte 150 ml vroucí vody, nechte 10 minut. Nápoj můžete pít po dobu 1 měsíce. Poté byste si měli dát dvoutýdenní přestávku, po které můžete pokračovat v užívání.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.