Můžete pít lékořici každý den?

Lékořice neboli lékořice je luštěnina pocházející z částí Evropy, Asie a Středního východu. Má příznivé zdravotní vlastnosti díky kořeni obsahujícímu glycyrrhizin a další sloučeniny. Používá se také v potravinářském a tabákovém průmyslu. Mnohé z výsledných produktů ve skutečnosti neobsahují lékořici, ale anýzový olej, který má stejnou vůni a chuť jako „černá lékořice“. Používají se četnými chemickými a manuálními postupy k získání požadovaného konečného produktu.Existuje několik druhů lékořice, včetně Glycyrrhiza glabra a Glycyrrhiza uralensis, a mají podobné příznivé vlastnosti. Lékořice se také říká „sladký kořen“, protože je 30-50krát sladší než cukr.Lékořicový olej, stejně jako éterické oleje, nelze při výrobě snadno odstranit, protože jeho destilace a extrakce vyžaduje chemikálie a vybavení podobné těm, které se používají v laboratořích. Jaké jsou výhody lékořice? Výhody pro pokožku Kořen lékořice obsahuje více než 300 sloučenin, z nichž některé mají silné protizánětlivé, antivirové a antibakteriální účinky. Je tedy účinný při léčbě kožních onemocnění, jako je ekzém a lupénka. Podle výzkumů lokální aplikace gelu po dobu dvou týdnů pomáhá redukovat zarudnutí, otoky a svědění způsobené ekzémem.Extrakt z lékořice navíc pomáhá rozjasnit pokožku, protože obsahuje glabridin, který snižuje produkci melaninu v těle a podporuje bělení. Pomáhá také sloužit jako ochrana před erytémem způsobeným UV zářením, snižuje zánět a pomáhá redukovat tvrdohlavé zarudnutí obličeje, čímž pomáhá bojovat proti stárnutí a vráskám. Navíc likokalkon přítomný v kořeni lékořice kontroluje nadměrnou produkci mazu, což má za následek snížení výskytu akné. a vyrovnává pleť. Tato vlastnost může být prospěšná pro lidi s mastnou a suchou pokožkou Výhody lékořice pro ledviny: Dřívější výzkumy naznačují, že konzumace potravin obsahujících lékořici může snížit svalové křeče u lidí s onemocněním jater nebo u těch, kteří se léčí na selhání ledvin. Kromě toho lékořicový čaj podporuje produkci estrogenu, který může být prospěšný pro ledviny. Existují však vědci, kteří se domnívají, že lékořice může být škodlivá pro pacienty s onemocněním ledvin. Proto je nesmírně důležité poradit se s lékařem Přínosy lékořice při problémech s trávením Ve studii 50 lidí, kteří užívali 30 mg lékořice denně po dobu 75 dnů, došlo ve srovnání s placebem k výraznému zlepšení příznaků trávicích potíží. Kořen také zmírňuje příznaky gastroezofageálního refluxního onemocnění, včetně kyselého refluxu a pálení žáhy, podle Phyllis A. Balch ve své knize Herbal Medicine, kyselina glycerová v lékořici může inhibovat růst Helicobacter pylori a pomáhat při léčbě příznaků špatného trávení nebo špatného trávení. Mezitím nízké dávky kyseliny glycerové významně snížily příznaky GERD u 58 lidí, kteří ji užívali po dobu 8 týdnů. .Přínosy lékořice při léčbě vředůGlycyrrhizin v kořeni lékořice pomáhá léčit žaludeční vředy, které jsou obvykle způsobeny infekcí způsobenou bakterií Helicobacter pylori. Studie na myších zjistila, že 91 mg extraktu z lékořice bylo účinnějších než omeprazol, běžný lék na peptické vředy. Aplikace náplasti a používání ústní vody obsahující lékořici také zřejmě pomáhá snížit bolest a urychlit hojení vředů. Prevence rakoviny Výhody lékořice Lékořice obsahuje mnoho rostlinných sloučenin s antioxidačními a protizánětlivými účinky, které pomáhají odstraňovat nebezpečné částice volných radikálů z těla. Proto výtažky z lékořice zpomalují nebo zabraňují růstu rakovinných buněk u rakoviny kůže, prsu, tlustého střeva a prostaty. Tyto vlastnosti však byly pozorovány při testech na zvířatech, nikoli na lidech.Lze však tvrdit, že lékořice pomáhá při zánětech ústní sliznice nebo bolestivých vředech v ústech, které jsou někdy připisovány vedlejším účinkům chemoterapie u pacientů s rakovinou Publikováno v práce z roku 2010, která poukazuje na přínos lékořice pro tlusté střevo, protože působí jako projímadlo a katalyzátor detoxikace a prokrvení orgánu.Vědecké výzkumy také prokázaly, že dihydroglycerin přítomný v rostlinném extraktu podporuje detoxikaci a zvyšuje účinek antioxidační enzymy, které umožňují tělu zbavovat se škodlivých látek Přínosy pro dýchací systém Díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem hraje lékořice účinnou roli při léčbě onemocnění horních cest dýchacích, jako je astma a bolest v krku, as pomáhá odstraňovat hlen a další látky z průdušek a plic.Jak bylo prokázáno ve studiích na zvířatech, extrakt z glycyrrhizinu spolu s moderní léčbou zmírňuje astma. Omezené studie na lidech naznačují, že lékořicový čaj a extrakt z lékořice chrání před bolestmi v krku po operaci Výhody lékořice při léčbě zubního kazu V jedné studii dostávali předškoláci lízátka bez cukru obsahující 15 mg kořene lékořice, což vedlo k významnému snížení počtu Bakterie Streptococcus mutans, která způsobuje kaz. Tato lízátka jedla 66 dětí 3x denně po dobu XNUMX týdnů Přínos lékořice pro játra Glycyrrhizin pomáhá stabilizovat normální stav jater a snižovat vliv intoxikace, což pomáhá při léčbě orgánových onemocnění. Typ flavonoidů nacházející se v lékořici má také antioxidační a inhibiční vlastnosti, které pomáhají chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným stravou a oxidačním stresem. Lékořice může být také účinná při léčbě chronické hepatitidy C, protože glycyrrhizin vykazuje antimikrobiální aktivitu ve vzorcích buněk a může být použit v budoucnu jako léčba tohoto viru. Byla provedena dvojitě zaslepená, randomizovaná klinická studie zahrnující 66 pacientů, kteří byli rozděleni do skupin. Jedna skupina byla léčena kapslí obsahující dva gramy vodného extraktu z kořene lékořice denně po dobu dvou měsíců, zatímco kontrolní skupina byla léčena stejným způsobem, ale s použitím placeba. Výsledky ukázaly pokles ALT a AST v první skupině, ale doporučuje se další výzkum Výhody lékořice při léčbě artritidy Ve zprávě publikované v Oncotarget doktor Qing Chun Huang a jeho tým z Guangzhou University of Chinese Medicine uvádí že výtažky z lékořice mají protizánětlivé vlastnosti, které se ukázaly jako účinné při léčbě revmatoidní artritidy. K tomu dochází snížením hladiny prozánětlivých cytokinů Snížení klimakterických příznaků Lékořice je bohatá na isoflavony, které udržují rovnováhu estrogenu a progesteronu v těle, což pomáhá při příznacích menopauzy a premenstruačního syndromu. Studie prokázaly příznivé účinky konzumace lékořice snížením frekvence návalů v noci a zlepšením fyzického a psychického zdraví žen po menopauze.Lékořice obsahuje fytoestrogeny, které zvyšují hladinu progesteronu v těle, což pomáhá při křečích a bolestech, které ženy často pociťují během menstruace. Regulace estrogenu navíc pomáhá v případech plodnosti nebo menstruačních problémů. Podle studie zveřejněné v časopise Steroids Journal pomáhá kořen lékořice snižovat hladinu testosteronu u žen, což z něj činí účinnou léčbu syndromu polycystických vaječníků.Přínosy lékořice při obezitě Flavonoidy pomáhají výrazně snížit hladinu břišní tukové tkáně a hladiny triglyceridů v těle. Konzumace lékořice také způsobuje, že tělo zadržuje vodu, což může kompenzovat případné změny tělesné hmotnosti. Podle jiných studií však denní užívání lékořice po dobu 8 týdnů nevedlo k žádným změnám hmotnosti nebo tělesného tuku.Přínosy lékořice pro úlevu od stresu Lékořice je jednou z předních bylin pro zmírnění stresu, jak uvádí lékařský časopis Molecular and Buněčná endokrinologie. Pomáhá tělu regulovat produkci kortizolu Výhody lékořice při léčbě diabetu Podle studie publikované v Journal of Molecular Medicine Reports ovlivňuje glabridin v lékořici hladinu cukru v krvi. Jiná studie z roku 2011 poukazuje na její antioxidační vlastnosti při léčbě cukrovky Přínosy lékořice pro snížení účinků středomořské horečky Prokázalo se, že konzumace určitých potravin obsahujících andrographis, eleuthero, schisandru a lékořici snižuje výskyt familiární středomořské horečky u dětí. Jde o dědičnou poruchu, která způsobuje časté, bolestivé otoky na hrudi, žaludku nebo kloubech Přínosy lékořice pro vysokou hladinu cholesterolu a draslíku Časné výzkumy ukazují, že užívání kořene lékořice denně po dobu jednoho měsíce snižuje u pacientů celkový cholesterol, LDL a triglyceridy s vysokou hladinou cholesterolu. Pro snížení hladiny draslíku v těle mohou lékořici užívat i diabetici nebo pacienti s onemocněním ledvin Jak lékořici užívat Lékořice je dostupná ve formě bylinek, kapslí, žvýkacích tablet a tekutého extraktu. Zde je návod, jak jej použít léčebně. Bylinu smíchejte s gelem na ekzémy šetrným k pokožce, jako je aloe vera. Bylinky spařte v horké vodě a uvařte si čaj na bolest v krku nebo přidejte tekutý extrakt do teplého nápoje Užívejte kapsle nebo žvýkací tablety podle pokynů na obalu. Abyste se však vyhnuli jakýmkoli nežádoucím účinkům, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli přípravek obsahující lékořici Tipy pro použití lékořice Nedávejte dětem žádné bylinné doplňky obsahující lékořici bez předchozí konzultace s lékařem. používejte různé formy lékořice současně bez konzultace s odborníkem. Neužívejte topické přípravky ústy – jsou určeny pouze na kůži. Pokud se stav, který léčíte, nezlepší nebo se při užívání lékořice zhorší, zavolejte svého lékaře. vezměte si další dávku látek, abyste nahradili to, co jste vynechali.Uchovávejte přípravek při pokojové teplotě mimo vlhkost, teplo a světlo.Pokud jste užili nadměrné množství léku, vyhledejte lékařskou pomoc.Nežádoucí účinky lékořice Kvůli různému složení produktů, není známo, kdy je bezpečné lékořici konzumovat, a záleží na léčeném stavu. Glycyrrhizin nalezený v lékořici však může být nebezpečný, pokud je užíván ve velkém množství. Zde jsou některé z vedlejších účinků, které způsobuje: Problémy se srdcem Pokud máte problémy se srdcem, je nejlepší lékořici nepoužívat, protože může způsobit hromadění tekutin a zhoršit srdeční selhání. Může také zvýšit riziko nepravidelného srdečního tepu Hormonální problémy Lékořice zvyšuje účinky estrogenu. Pokud tedy trpíte hormonálními problémy, měli byste se jeho konzumaci vyhnout. Může způsobit rakovinu prsu, dělohy, vaječníků, endometriózu nebo děložní myomy. HypertenzePokud trpíte vysokým krevním tlakem, nekonzumujte velké množství lékořice, protože by mohla váš stav zhoršit. Může také narušovat kontrolu krevního tlaku během operace, takže byste ji měli přestat užívat alespoň dva týdny před Sexuální problémy Na jedné straně konzumace lékořice ve velkém množství snižuje chuť na sex. Na druhou stranu může zhoršit erektilní dysfunkci snížením hladiny testosteronu Potrat Pokud jste těhotná, nekonzumujte produkty obsahující lékořici, protože může způsobit potrat nebo předčasný porod. Doporučuje se také vyhýbat se jí při kojení, protože není známo, zda to dítěti neublíží Lékové interakce Lékořice může interagovat s mnoha léky, což snižuje jejich účinnost nebo zvyšuje nežádoucí účinky.● Antiarytmika, jako je Lanoxin● Vysoký krevní tlak léky, jako je Cozaar● Léky proti srážení krve, jako je Coumadin● Antikoncepce na bázi estrogenu● Nesteroidní protizánětlivé léky, jako jsou Celebrex a Voltaren● Léky na cholesterol, jako je Lescol● Diuretika, jako je Lasix Závěrem, neexistuje žádná silná vědecká důkazy o výhodách žádná lékořice. Proto je důležité promluvit si se svým lékařem dříve, než začnete užívat některý z přípravků, které jej obsahují, abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům.