Kolik kalorií obsahuje vařený šťovík?
V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
Kalorická hodnota | 22 kcal | 1684 kcal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
Energetická hodnota koňský šťovík je 22 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Produktová kalkulačka
Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály
Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.
Kalorická analýza produktu
PODÍL BZHU V KALORIÍCH
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.
Spočítejte si své standardy
Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.
Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.
Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.
Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.
Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
- Omáčka Tzatziki
- Hořčík
- Mimosa
- Kuřecí prsa s vejcem a majonézou
- Sirup na namáčení dortu (voda, cukr, balzám, káva)
- Zmrzlinová duha
- Koláče se zelím a houbami
- Cannelonni
- Tyrolský švestkový koláč
- Měkký sýr s bílou plísní
- Norská pyré polévka s lososem
- Do prdele
- Vanilkový krém
- Dušená zelenina
- Krémová houbová polévka
- Maso ve francouzštině
- Mrkvový dort s kokosovým mlékem
- Cannelloni
- Omeleta 13,09,20
- Omeleta 13,09,20
- Omeleta 13,09,20
- Směs ořechů s brusinkami “Semushka”
- Salát s tuňákem a křepelčími vejci
- Lněné buchty
- dodster
- Celerový salát, krabí tyčinky, jablko
- Smažené brambory
- Zapečený tvaroh se švestkami
- Pizza Margherita s tenkou kůrkou
- Cuketové lívanečky
- Kotlety s houbami
- PP role
- Samarkandská rýže na pilaf
- KeTo dýně koření šifonový dort
- Dušené zelí
- Pilaf v uzbeckém stylu
- Mleté krůtí stehno
- Houbová omáčka na špagety
- Bramborová kaše
- Hovězí maso v hrnci s bramborami
- Salát z čínského zelí, fazole
- Otrubové sušenky
- Guláš z kuřecího srdce
- Kuřecí srdce
- Protein
- Brambory s hovězími játry a lilkem
- Kuřecí stehenní řízky pp
- Bramborové pyré
- Cuketové brownie
- Smažené brambory
- Lilek s rajčaty a mozzarellou
- Řecký mák
- Vařené kuřecí prsa
- Vařené brambory
- Tvarohový syr 9%
- Marshmallow [ConFITeria]
- Kaviár z řepy
- Proteinová zmrzlina mango mučenka Vkusvill
- Tvaroh s ovocem
- Charlotte se skořicí
- Královské koláčky s himalájskou solí
- Jablečný kompot
- Ovsyan. Játra s banánem
- pp dort
- Ciabatta s kuřecím masem
- Ovesná kaše Skviryanka
- Boršč
- Zmrazená zelenina na pánvi
- Brokolice s vejci
- Naše ovesné jablečné sušenky (syrové)
- Tuňákový salát
- řízek z krůtích prsou indie světlý
- Rajčatový protlak 33 rajčat
- Lemon
- Squash kaviár
- Salát s taveným sýrem, česnekem a vejcem
- Zeleninový guláš bez zakysané smetany
- Atlantská makrela
- Kuřecí prsa v troubě se sýrem
- Vařená treska
- Yashkino Butter American s čokoládovými kapkami
- Boršč
- Ovesné mléko
- Bondarský sýr 45
- Sushi Silpo
- Rybí tmel
- Banosh “dietní”
- Tuňákový salát
- Lilek
- Cereální tabulka čokoláda/banán
- Těstoviny Cavatappi [Maltagliati]
- mrkvový kastrol
- Proteinové sušenky s proteinovo-krémovou náplní Caramel Solvie
- Švestková, jablková, nekt, fíková povidla
- Náplň z houby a cibule
- Pečená ryba s jablky a sýrem
- Makrela se zeleninou
- Polévka Gyuniku Siru
- Alfa tokoferol acetát (Vit.E)
- Strudliki s citronem
Tags: koňský šťovík obsah kalorií 22 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, výhody koňského šťovíku, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti koňského šťovíku
Denní kalkulačka živin
Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.
Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.
Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu
Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů
Doporučení pro hubnutí
Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.
Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.
Produktová kalkulačka a analyzátor
Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.