Kolik šťávy můžete vypít denně?

Od starověku se používá jako omlazující prostředek. Nejsou ale zázračné vlastnosti nápoje přehnané?

V mnoha zemích je šťáva z granátového jablka nazývána elixírem mládí a zdraví a samotné ovoce se doporučuje jíst co nejčastěji. Mezi hlavní účinky připisované semenům granátového jablka a šťávě z něj patří boj proti různým typům chudokrevnosti až po boj proti rakovině prostaty a dalších orgánů u mužů a žen. Samozřejmě nelze popřít zřejmé výhody tohoto produktu, ale stojí za to zdůraznit: léčivé vlastnosti ovoce a jeho šťávy jsou ve srovnání s tradičními terapeutickými opatřeními a léky značně přehnané.

„Doktor Peter“ spolu s Olgou Berdnikovou, nefroložkou, terapeutkou sítě klinik Stolitsa, přišli na to: stojí za to pít sklenici šťávy z granátového jablka denně každý den, jaký to může mít účinek?

Ne všechny recepty jsou zdravé

V některých článcích na internetu najdete doporučení „vypijte denně sklenici šťávy z granátového jablka a všechny nemoci vás opustí“. Ale taková doporučení je třeba brát s rezervou a s rezervou. Chcete-li začít pít šťávu z granátového jablka pro účely obecného posílení, je důležité vědět o určitých nuancích.

Vždy byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda existují nějaké kontraindikace pití šťávy a ovoce samotného, ​​a také si ujasněte, jaký objem nápoje je pro vás přípustný. V závislosti na věku, pohlaví, zdravotním stavu a dokonce i užívaných lécích jsou doporučení vydávána individuálně.

Granátové jablko proti rakovině

Granátové jablko a šťáva z granátového jablka jsou jedinečným produktem. Každý samozřejmě ví o užitečnosti antioxidantů v procesu anti-aging (proces zpomalení stárnutí), ale málokdo ví, že šťáva z granátového jablka a granátové jablko mají jedinečné vlastnosti ve vztahu k boji proti rakovině.

Nejprve se v onkologii zkoumaly vlastnosti šťávy z granátového jablka ve vztahu k nádorům prsu, prostaty a střev. Kyselina ellagová, která je obsažena ve šťávě z granátového jablka, zabraňuje dělení rakovinných buněk v těle a způsobuje v něm jev, jako je apoptóza (přirozená smrt nádorových buněk).

To bylo studováno v laboratořích a vědecky prokázáno, takže protinádorové výhody šťávy z granátového jablka byly jasně prokázány.

Šťáva z granátového jablka proti stárnutí

Granátové jablko a šťáva z granátového jablka obsahují látku jako je urolitin A. Jedná se o přírodní látku, která ovlivňuje energetické stanice buňky – mitochondrie. Stimuluje se tvorba energie a obnova buněk, jejich aktivní práce, díky čemuž je realizován výrazný účinek proti stárnutí a je dosaženo účinku proti stárnutí.

Neměli byste vypít sklenici denně!

Ve všem by však měla být míra: nepřehánějte to! Neměli byste vypít sklenici šťávy z granátového jablka denně, takový objem nápoje nebude prospěšný. To je způsobeno skutečností, že šťáva z granátového jablka je velmi silná látka. Obsahuje adstringentní složky – třísloviny – takže pokud začnete užívat šťávu z granátového jablka náhle, může to vést k nepohodlí, pálení žáhy a říhání a dokonce k zácpě.

Pro zlepšení svého zdraví proto začněte se zředěnou šťávou (1/2 sklenice vody na 1/2 šťávy). Zejména každý den byste neměli pít koncentrovaný nápoj.

Přímo lisované nebo z láhve?

Nejzdravější variantou je přímo lisovaná šťáva z granátového jablka. Vzali jsme zralá granátová jablka, vymačkali je lisem nebo odšťavňovačem, naředili vodou na polovinu a hned vypili! Šťávy z obchodu nemají všechny výše popsané prospěšné vlastnosti. Během procesu zpracování, sterilizace a skladování ztrácejí většinu svých výhod, zůstává pouze chuť a barva nápoje a většina prospěšných sloučenin je zničena.

Dobré pro pacienty s hypertenzí

Nezapomeňte, že šťáva z granátového jablka má velmi silný účinek na krevní cévy, zejména může snížit krevní tlak. Zředěná šťáva z granátového jablka se proto doporučuje lidem s vysokým krevním tlakem. U lidí s nízkým krevním tlakem je to úplně něco jiného. Ne vždy potřebují každý den brát šťávu z granátového jablka. Zpočátku můžete zkusit šťávu z granátového jablka zředěnou vodou a uvidíte reakci. Pokud se váš krevní tlak sníží, měli byste snížit dávku nebo přestat užívat tento konkrétní nápoj.

Pomůže šťáva z granátového jablka při chudokrevnosti?

Od dětství nás učili, že k prevenci nebo léčbě chudokrevnosti musíme pít šťávu z granátového jablka. Ale to není nic jiného než jeden z mýtů. Ano, granátové jablko obsahuje železo, ale na 100 g výrobku ho není více než 0,7 mg, což je velmi málo pro dosažení denní potřeby. K tomu, abyste získali požadovaných 20–30 mg prvku, potřebujete asi 3–4 kg granátových jablek. Mnohem efektivnější je použít maso a vnitřnosti. Šťáva z granátového jablka pomáhá při vstřebávání železa, protože obsahuje kyselinu askorbovou. Proto je užitečné pít šťávu po jídle, zvláště pokud se jedná o bílkovinné nebo masité jídlo.

Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter

Alisa Knyazeva
Korespondent

Anastasia Ilyina
Hlavní redaktor NGS42.RU

Arťom Krasnov
Redaktor sekce “Auto”.
Doporučené

„Ani matka ani otec už nebyli potřeba“: jak žije vesnice a co si o tom myslí, kde teenager napadl 8letou dívku a byl zlynčován

“Celý život je v odvaze.” Příběh ženy z Irkutska, která si odseděla 12 let za vraždu a nyní se stala populární blogerkou

„Rusové nemohou vyhrát“: příběh horníka z Kuzbassu, který dostal těžké práce pro válku proti SSSR
Rusko po Cameronově rozhovoru varovalo Británii
“Je pro mě těžké tě tady vidět”: Dava dohnal Buzovou k slzám

Opravy praček a myček v domácnosti. Profesionální!

Oceňování a výkup starožitností

Na prodej připravený modulární dům kompletně kompletní

Alisa Knyazeva
Korespondent

Anastasia Ilyina
Hlavní redaktor NGS42.RU

Arťom Krasnov
Redaktor sekce “Auto”.
Doporučené

„Ani matka ani otec už nebyli potřeba“: jak žije vesnice a co si o tom myslí, kde teenager napadl 8letou dívku a byl zlynčován

“Celý život je v odvaze.” Příběh ženy z Irkutska, která si odseděla 12 let za vraždu a nyní se stala populární blogerkou

„Rusové nemohou vyhrát“: příběh horníka z Kuzbassu, který dostal těžké práce pro válku proti SSSR
Rusko po Cameronově rozhovoru varovalo Británii
“Je pro mě těžké tě tady vidět”: Dava dohnal Buzovou k slzám

Opravy praček a myček v domácnosti. Profesionální!

Oceňování a výkup starožitností

Na prodej připravený modulární dům kompletně kompletní

• přihlásit se k odběru novinek
• Odeslat novinky
• Nadpisy
• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Volební kampaň
• Všechna města v síti

Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky

• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Volební kampaň

Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích
Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury

Online publikace „74.ru“ (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).
Osvědčení o registraci EL č. FS 77–84676 ze dne 06.02.2023.
Zakladatel: Společnost s ručením omezeným “INTERNET TECHNOLOGIES”
Šéfredaktor: Filiptseva Maria Sergeevna
Adresa redakce: 454091, Čeljabinsk, Lenina Avenue, 26A, budova 2, 16. patro, +7 (351) 7-0000-74
Redakční e-mailová adresa: 74@sholding.ru
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: juristchel@sholding.ru
Technická podpora: help@sholding.ru

Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (351) 729-94-90 ext. 3830, reklama74@sholding.ru
Publikace označené „Inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“, „Volby 2019“, „Volby 2020“ a „Volby 2021“ byly hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití

Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.

Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.