Kolik sacharidů obsahuje 100 g ředkviček?

Složení ředkviček: kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy na 100 gramů. Tabulka KBJU:

kalorický obsah čerstvých ředkviček	20 kCal
Proteiny	1.2 g
Tuky	0.1 g
Sacharidy	3.4 g

Vypočítejte obsah kalorií v ředkvičkách:

Organické kyseliny	0.1 g
Dietní vlákna	1.6 g
Voda	93 g
Ash	0.6 g
Vitamíny
Beta karoten	0.004 mg
Vitamín B1, thiamin	0.01 mg
Vitamín B2, riboflavin	0.04 mg
Vitamín B4, cholin	6.5 mg
Vitamin B5, kyselina pantotenová	0.18 mg
Vitamín B6, pyridoxin	0.1 mg
Vitamín B9, folát	6 μg
Vitamín C, kyselina askorbová	25 mg
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE	0.1 mg
Vitamin K, fylochinon	1.3 μg
Vitamín PP, NE	0.3 mg
Niacin	0.1 mg
Macronutrienty
Draslík, K	255 mg
Vápník, Ca	39 mg
Křemík, Si	39 mg
Hořčík, Mg	13 mg
Sodík, Na	10 mg
Síra, S	6.8 mg
Fosfor, P	44 mg
Chlor, Cl	44 mg
Stopové prvky
Hliník, Al	570 μg
Bor, B	100 μg
Vanad, V	185 μg
Železo, Fe	1 mg
Jód, I	8 μg
kobalt, spol	3 μg
Lithium, Li	23 μg
Mangan, Mn	0.15 mg
Měď, Cu	150 μg
Molybden, Mo	15 μg
Nikl, Ni	14 μg
Selen, Se	0.6 μg
Fluor, F	30 μg
Chrome, Cr	11 μg
Zinek, Zn	0.2 mg
Stravitelné sacharidy
Škrob a dextriny	0.3 g
Mono- a disacharidy (cukry)	3.1 g
Základní aminokyseliny	0.288 g
Arginin	0.076 g
Valine	0.055 g
Histidin	0.019 g
Isoleucin	0.039 g
Leucin	0.052 g
Lysin	0.041 g
Metionin	0.011 g
Methionin + Cystein	0.02 g
Treonin	0.035 g
Tryptofan	0.014 g
Fenylalanin	0.041 g
Fenylalanin + tyrosin	0.06 g
Vyměnitelné aminokyseliny	0.549 g
Alanin	0.034 g
Kyselina asparagová	0.072 g
Glycin	0.027 g
Kyselina glutamová	0.24 g
Prolin	0.026 g
serin	0.026 g
Tyrosin	0.018 g
Cystein	0.011 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny	0.032 g
Polynenasycené mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0.031 g
Omega-6 mastné kyseliny	0.017 g

Autor: Annushka

Přidat komentář Zrušit odpověď na komentář

Nadpisy

Kalkulačky (10)
Produkty (3 519)
Recepty (158)
Články (25)
Tabulky (13)
Cvičení (3)

Vyhledávání na webu

Potravinové kalorické tabulky

Kalorická tabulka pro potraviny a hotová jídla
Tabulka potravin: bílkoviny, tuky a sacharidy
Tabulka kalorického obsahu potravin na 100 gramů
Tabulka potravin s vysokým obsahem bílkovin
Tabulka obsahu bílkovin v potravinách
Tabulka sacharidů v potravinách
Tabulka pomalých sacharidů
Tabulka rychlých sacharidů
Tabulka jednoduchých sacharidů v potravinách

Udržujte rovnováhu KBZHU – počet kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je bilance následující: 50 % bílkovin, 30 % tuků, 20 % sacharidů. Denní příjem kalorií si můžete vypočítat pomocí: kalkulačka hubnutí. Nezapomeňte, vaše strava musí být vyvážená, jinak můžete mít zdravotní problémy.

potravinářské výrobky BZHU

-Všechny produkty v tabulce KBZHU-
Avokádo BJU
Meloun BJU
Banány BZHU
Vařená pohanka BZHU

meloun

Melounové torpédo

Vařené kuřecí prsa
Kuřecí filet

Kalorický obsah ovesných vloček
Ovesné vločky na vodě
Ovesná kaše v mléce

Nakládané okurky
Okurky
Solené okurky

Tvarohový syr 0%
Tvarohový syr 5%
Tvarohový syr 9%

Protein
Žloutek
vařené vejce
Volské oko
Egg 1 ks

O nás

Kalkulačka kalorií
Mapa stránek
Kontakty
Zásady ochrany osobních údajů
Pravidla pro uživatele
Kalorifikace
Kalkulačka kalorií pro hubnutí
Skupina ve VC:

Články

10 jednoduchých dietních salátů: recepty krok za krokem s fotografiemi
Vypočítejte index tělesné hmotnosti pro ženy podle věku
Kalkulačka hmotnosti podle výšky a věku
Potraviny s nízkým glykemickým indexem
Denní příjem kalorií za den
Jak vypočítat obsah kalorií v pokrmu podle přísad
BZHU: vypočítat normu bílkovin, tuků a sacharidů
BZHU na sušení
BZHU pro nabírání svalové hmoty
Energetická hodnota bílkovin, tuků a sacharidů
Kolik kalorií byste měli jíst?
Jaké potraviny obsahují bílkoviny

Kalorická jídla

Kalorická tabulka pro potraviny a hotová jídla
Tabulka potravin: bílkoviny, tuky a sacharidy
Tabulka kalorického obsahu potravin na 100 gramů
Tabulka potravin s vysokým obsahem bílkovin
Tabulka obsahu bílkovin v potravinách
Tabulka sacharidů v potravinách
Tabulka pomalých sacharidů
Tabulka rychlých sacharidů
Tabulka jednoduchých sacharidů v potravinách

Vyhledávání na webu

Kalkulačka kalorií e-mail: info@kalkulyator-kaloriy.ru

Energetická hodnota (obsah kalorií) nakládaných ředkviček je 28 kcal na 100 gramů výrobku (jedlá část). Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Vlastnost	Hodnota
Kalorický obsah, kcal	28
Proteiny, gr	1,1
Sacharidy, gr	3
Tlustý, gr	0,3

Produktová kalkulačka

Zadejte množství nakládané ředkvičky pro výpočet nutriční hodnoty

Mikro- a makroprvky v nakládaných ředkvičkách

Nakládané ředkvičky obsahují tyto prvky: mono- a disacharidy, SFA – nasycené mastné kyseliny, popel, voda, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď, mangan, selen, zinek, železo.

Mikro a makro prvek	Hodnota
Mono- a disacharidy, g.	2
SFA – nasycené mastné kyseliny, g.	0,092
Zola, Mr.	1,9
Voda, město	91,5
Dietní vláknina, g.	2,2
sodík, mg	789
Draslík, mg	333
Fosfor, mg	31
Hořčík, mg	8
Vápník, mg	28
Měď, mcg	171
Mangan, mg	0,057
Selen, mcg	0,7
Zinek, mg	0,22
Železo, mg	0,23

Vitamíny v nakládaných ředkvičkách

Nakládané ředkvičky obsahují tyto vitamíny: mono- a disacharidy, SFA – nasycené mastné kyseliny, popel, voda, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď, mangan, selen, zinek, železo.

Vitamin	Hodnota
Vitamín B1 (thiamin), mg	0,02
Vitamín B2 (riboflavin), mg	0,03
Vitamín B6 (pyridoxin), mg	0,1
Vitamín B9 (listová), mcg	9
Vitamín K (fylochinon), mcg	0,5
Vitamín PP (ekvivalent niacinu), mg	0,31
Cholin, mg	11,6
Vitamín B5 (pantotenový), mg	0,195

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Кал	Proteiny, g	Tuk, g	Ang, g
Radis	16	0,68	0,1	3,4
Konzervované ředkvičky	143,42	4,02	5,76	16,91
Nakládaná ředkev	28	1,1	0,3	3
Havajské ředkvičky, nakládané	28	1,1	0,3	3
Rampouch ředkvička bílá, syrová	14	1,1	0,1	1,23
Ředkev, naklíčená semena, syrová	43	3,81	2,53	3,6
Ředkvičky, syrové	16	0,68	0,1	1,8