Je možné jít do bazénu v chladném počasí?

Mrazivý vzduch, deka páry a příjemně hřejivá voda – venkovní bazény mají vždy zvláštní atmosféru. Ke koupání, když je venku teplota pod nulou, není nutné cestovat mimo hlavní město. Řekneme vám, ve kterých bazénech v Moskvě se můžete koupat a otužovat.

Racek

Foto: Moskevská agentura/Denis Grishkin

Celoročně bez časového omezení se můžete koupat pod širým nebem v historickém komplexu Čajka. Připravili se na svátky: vánoční strom a blikající světla vytvářejí novoroční náladu.

„Chaika“ provozuje dvě vodní plochy 50 a 25 metrů. Teplota vody je +28 stupňů – tady určitě nikdo nemrzne. V ceně za jednorázovou návštěvu jsou také bazény, sauna s panoramatickým výhledem, sauny, skokanské věže, ledový ponorný bazén a mnoho dalšího.

Adresa: Turchaninov ulička, 3, budova 1
Náklady: během dne – 2 300 rublů; večer – 1 500 rublů (jednorázově).

“Aquatoria ZIL”

Foto: Moskevská agentura/Denis Grishkin

Mezi výškovými budovami pod širým nebem se nachází moderní 50metrový bazén sportovního areálu Aquatoria ZIL. Pro návštěvníky je připraveno pět cest (šířka – 2,5 metru a hloubka – až 2,1 metru), jejichž voda je ohřívána na +28 stupňů. Nechybí ani 1,2 metru hluboká zóna. Do bazénové mísy se dostanete tak, že do ní vplavete rovnou ze šatny. Mimochodem, každý z nich má samostatnou saunu.

„horké“ koupele trvají až 45 minut – tak dlouho trvá sezení. Pro návštěvu bazénu je nutné lékařské potvrzení a čepice. Kromě volného plavání si můžete zacvičit vodní aerobik.

Adresa: Avtozavodskaya ulice, 23A, budova 4.
Cena: od 500 rublů; individuální lekce s instruktorem – od 1 900 rublů.

SK “Lužniki”

Odpočinek ve venkovním bazénu Lužniki je k dispozici příznivcům vodní relaxace nejen v létě. Trik aqua komplexu spočívá v tom, že bazén má plavání až do ulice. Odtud je nádherný panoramatický výhled na Vrabčí hory a Moskevskou státní univerzitu. Proto zde můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také získat estetické potěšení.

Teplota vody ve venkovním bazénu je +36 stupňů. Areál je otevřen denně od 10:00 do 22:00.

Adresa: ulice Luzhniki, 24, budova 4.
Náklady: všední dny – od 1 950 rublů; víkendy – od 2 350 rublů pro dospělé a 850 rublů a 950 rublů pro děti. Děti do 7 let jsou zdarma.

Doktorova rada

Koupání ve venkovním bazénu pomůže posílit imunitní systém, svaly a nervový systém, řekla Moskvě 24 terapeutka Naděžda Černyšová. Ale neměli byste tam zůstat déle než 30 minut. Poté byste se měli vyhřívat v teplé sprše nebo v páře, doporučil odborník.

Nejlepší je podle Černyšové plavat v čepici, abyste neztratili teplo, zvláště ve velmi mrazivém počasí.

Ti, kteří mají známky nachlazení a ARVI, chronická onemocnění během exacerbace, by neměli v zimě navštěvovat venkovní bazény. Je také kontraindikován pro návštěvníky, kteří se přejedli nebo i trochu vypili.

Naděžda Černyšová
praktický lékař

Po plavání je důležité vlasy vysušit. Důležité je také, aby byly boty teplé a suché, neměli byste zanedbávat čepici a rukavice, uzavřel odborník.

• Doktor říkal, jak si usnadnit aklimatizaci na dovolené
• Lyžařské středisko Dombay v Karačajsko-Čerkesku otevřelo zimní sezónu

Hlavní

• Putin podepsal dekret „O národních rozvojových cílech Ruské federace na období do roku 2030“
• Putin podepsal dekret o demisi ruské vlády
• Silný vítr bude v Moskvě pokračovat až do konce dne
• Soud Martynovou poslal na 9 let do vězení za pokus o vraždu její dcery
• Všeruský svatební festival bude zahájen na výstavě Rusko v Moskvě 12. května

Všechna práva k materiálům umístěným na webu m24.ru jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace, včetně autorských práv a souvisejících práv. Pro jakékoli použití materiálů webu je vyžadován odkaz na m24.ru. Redakce nezodpovídá za informace a názory vyjádřené v komentářích čtenářů a zpravodajských materiálech sestavených na základě sdělení čtenářů.

Publikace sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ je registrována u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El č. ФС77-53981 ze dne 30. dubna 2013

Edice sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ byla vytvořena s finanční podporou Ministerstva masmédií a reklamy Moskvy. © AO Moscow Media.

Zakladatel a redakční rada: Moscow Media JSC. Šéfredaktor online publikace I.I. Lobanová. Adresa redakce: 125124, Ruská federace, Moskva, st. Pravdy, 24, budova 2. Mail: mosmed@m24.ru. Tel.: +7 (495) 009-12-89

Informace o počasí poskytuje centrum FOBOS. Informace o směnných kurzech poskytuje Centrální banka Ruské federace. Informace o dopravních zácpách poskytuje OOO Yandex.Traffic.

Online publikace může využívat materiály z internetových zdrojů Facebook a Instagram, které vlastní Meta Platforms Inc., která je v Ruské federaci zakázána jako extremistická.