Jak se rozloučit s mrtvým?

Jak si pomoci, když vás přepadá pocit viny za to, že se nemůžete včas rozloučit se zesnulým příbuzným nebo blízkým? Co dělat, když smrt nastala náhle nebo vám okolnosti nedovolily být u smrtelné postele?

Příbuzní a přátelé zesnulého často nemají možnost se s ním bezprostředně před smrtí rozloučit. Autonehoda, infarkt nebo jiná náhlá smrt může způsobit těžký psychický šok, nervové zhroucení nebo smutek doprovázený přetrvávajícími pocity viny.

V poslední době se psychologové setkávají se zvýšeným počtem případů zdrcujících pocitů u těch, kteří náhle ztratili někoho blízkého – pocit viny, pro který není sebemenší důvod. Náhlá smrt však ve většině případů zcela paralyzuje schopnost člověka rozumně zhodnotit situaci a uvědomit si, že emoce, které prožívá, nejsou způsobeny jeho vlastními činy nebo nečinností.

Mimochodem, často stav trvalé viny za nevyřčená slova na rozloučenou může nastat i v případě předvídatelné nebo „nenáhlé“ smrti. Například pokud váš blízký člověk trpěl dlouhodobou nemocí a v době jeho smrti jste nebyli nablízku. V tomto případě může pocit viny také zesílit a zhoršit se.

Pokud se ocitnete v podobné situaci a máte pocit, že vás jak pocit smutku ze ztráty, tak pocit viny za to, že jste v době smrti nebyli se zesnulým delší dobu „nepustit“, měli byste vyhledat psychologa pomoc od specialisty. Samozřejmě je to krok, o kterém může být docela těžké se rozhodnout, takže než se k němu rozhodnete, vyzkoušejte pár jednoduchých způsobů, jak se s pocity viny vyrovnat sami. To jsou praktické tipy, které vám – dost možná – poradí váš psycholog. Tyto tipy jsou jednoduché, je jich více a doufáme, že alespoň jeden z nich vám umožní zbavit se viny z nevyřčených slov posledního sbohem.

Rozloučení v soukromí

Najděte si klidné místo, kde nebudete rušeni. Umístěte před sebe portrét zesnulého nebo předmět, který mu patřil. Když ho oslovíte, řekněte vše, co jste chtěli říct, ale nedokázali jste to říct. Řekněte nám, proč jste v době jeho smrti nebyli se zesnulým, že toho litujete a že zesnulý zůstane navždy ve vašem srdci.

Pokud věříte v posmrtný život, požádejte o znamení, že vaše slova jsou vyslyšena a pochopena.

Určitě se zúčastněte pohřbu nebo alespoň obřadu rozloučení. Toto je správné místo a čas pro vyslovení slov, která jste za života zesnulého nestihli nebo nebyli schopni vyslovit.

Rozloučení s tělem zesnulého

Příležitost vidět zesnulého může být v této situaci nesmírně důležitá. Tradiční slovanské pohřby vám to ve většině případů umožňují. Věnujte co nejvíce času vedle rakve a rozlučte se sami se sebou nebo, pokud to situace dovolí, nahlas.

Pokud se pohřeb koná se zavřeným víkem rakve, můžete se s tělem zesnulého rozloučit v márnici ještě před začátkem bohoslužby. Pokud nejste přímým příbuzným zesnulého, budete s ním samozřejmě muset svá přání zkoordinovat osobně nebo telefonicky.

Dopis se slovy na rozloučenou

Zkuste napsat zesnulému dopis na rozloučenou. To může být nejúčinnější způsob, jak se zbavit pocitu viny, který vás neopouští. Do dopisu napište, proč jste nebyli na smrtelné posteli a nezapomeňte na slova věčné lásky a památku zesnulého.

Pokud se k vám po nějaké době vrátí pocit viny, otevřete dopis a znovu si ho přečtěte. Možná to v okamžiku zážitku budete schopni doplnit a přidat slova, která vás hned nenapadla.

Víra v odpuštění

Nejdůležitější je schopnost důvěřovat tomu, že zesnulý pochopí a přijme důvod, proč jste s ním v době smrti nemohli být. Pochopil bych tě a odpustil ti.

Zkuste si vzpomenout na příjemné chvíle, které jste spolu zažili. Představte si scénu vašeho rozhovoru během života zesnulého a jak vám odpouští. Řekněte nahlas a nahlas „Omlouvám se“ a pak stejně hlasitě „Odpouštím ti“. Opakujte to několikrát, i když vás to rozpláče. Nestyďte se za své pocity – jedině když je odhalíte sami sobě, můžete udělat rozhodující krok k překonání pocitu viny.

Namísto závěru bych chtěl říci, že každý z nás má dost síly na to, aby řekl poslední „Sbohem“ předčasně zesnulému příbuznému, milované osobě nebo jen milované osobě. Navzdory tomu, že v životě existují situace, kdy vám to náhlá smrt nedovolí udělat včas, musíte najít sílu rozloučit se se svými pocity a vrátit se ze smutku do plnohodnotného života.

Informace o pohřebních ústavech a pohřebních agentech naleznete v sekci Pohřební ústavy v našem adresáři.

Komentáře

87 komentářů k příspěvku “Poslední rozloučení se zesnulým”

• 

87. Julia, 19. dubna 2024 ve 21:06

Milá Olgo Alexandrovno! Můj drahý příteli! Odpusť mi, že jsem se nezúčastnil tvého pohřbu. Byl jsi bystrý, laskavý člověk, navždy zůstaneš v mé paměti!

86. Victoria @ 2. dubna 2024 v 16:05

Drahý Mickey, nebyl jsem u toho, když ses cítil špatně, nemohl jsem udělat nic, abych tě zachránil, odpusť mi! Odešel jsi tak náhle, tak mladý, s plány na život! Nebudu se s tebou moci rozloučit, nemůžu být na tvém pohřbu, ale moc tě miluji, navždy jsi v mé rodině! Odpusť mi, ať Pán odpustí tvé duši a vezme tě do nebe, jsi úžasný člověk a jsi toho hoden! Odpočívej v pokoji, ať odpočíváš v pokoji!! Miluji tě, vzpomínám na tebe, modlím se za tebe! Vaše Vika!

85. Olesya @ 15. března 2024 v 18:18

Tati, omlouvám se! že jsem neměl čas. Po 9 letech pocit viny nezmizí! Vím, jak moc jsi mě miloval, ale uvědomil jsem si to teprve nedávno. A nejdůležitější je, že mi chybíš. Každým rokem víc a víc! Moc tě miluji!

84. Elena @ 12. března 2024 v 16:57

Můj oblíbený učitel. Neměl jsem čas říct, jak jsi pro mě důležitý. Mám na duši těžké břemeno, protože jsem se s tebou nemohl rozloučit. Po 3,5 letech na tebe stále vzpomínám a přicházíš ke mně do mých snů. Jsem tak unavený probouzet se ze snu, kde jsi byl, a s bodavou bolestí v srdci si uvědomovat, že to nebylo skutečné. Opravdu tě teď chci obejmout. Jednou se určitě potkáme a popovídáme si. Jsem rád, že jsem tě poznal.

83. Andrey @ 7. března 2024 v 19:25

Otče, odpusť mi, že jsem nezvedl telefon, když jsi mi naposledy volal. Odpusť mi, že tu pro tebe nejsem.

82. Vika @ 26. ledna 2024 v 14:29

Babička. Odpusť mi, odpusť mi. Děkuji za dětství. Chybíš mi, doufám, že mi odpustíš, omlouvám se, že jsem neměl čas, omlouvám se, že jsem byl vždy na řadě. Neměl jsem čas ti říct, že tě miluji. Neměl jsem čas si uvědomit, že jsi pryč 4 roky. Znovu mi odpusťte. Miluji tě. Tvoje vnučka.

81. Sveta @ 21. ledna 2024 ve 22:09

Můj drahý tati! Odpusť mi, že jsem to nikdy neřekl nahlas a neměl čas ti říct, JAK TĚ MILUJI, když tě sanitka odvážela zemřít. MOC TĚ MILUJI, slyšíš. Vždy jsem cítil tvou lásku, i když jsi mi o tom nikdy neřekl. Věděl jsem to a viděl jsem to na vašich činech a skutcích, na vaší péči o mě a na vaší lásce a péči o mé děti. Vždy jsi byl v mém životě, podporoval mě ve všem, pomáhal mi. Teď mi opravdu chybíš, jen tvoje přítomnost a vědomí tvé lásky! Velmi se stydím, že jsem nikdy nebyl schopen říct slova „moc tě miluji“, když tě sanitka odvážela, když jsme tě viděli naposledy. Tehdy se mi zdálo, že toto odloučení nebude mít dlouhého trvání. Nemohl jsem tomu uvěřit. nechápal jsem. Vězte, že další den jsem vám zavolal na jednotku intenzivní péče a požádal vás, abyste řekl sestrám, jak moc vás miluji. A stále si myslím, že to nesdělili nebo že jste to neslyšeli. Vyčítám si, že jsem tehdy ta slova nikdy neřekl! Odpusť mi tati. Byl jsi nejdůležitější v mém životě. Slyšíš, miluji tě moc, moc. Moc mi chybíš. Stále, když dorazím ke vchodu, hledám tvou postavu, která na mě čeká. Stále tě hledám v davu, nebo alespoň tvůj hlas. Vím, že tě musím nechat jít, ale prostě to nemůžu udělat. Tati, můj drahý, moc tě miluji. Odpusť mi všechno. Prosím.

80. Maria @ 10. ledna 2024 ve 21:30

Moje drahá Aiyino. Velmi mě bolí, když si uvědomím, že se už nikdy nesetkáme. Odpusťte mi, že jsem dlouho nepsal a nevšímal si vašeho emočního a duševního rozpoložení. Byl jsem příliš ponořen do svých vlastních záležitostí. Cítím se provinile, že jste se dívali na všechny mé statusy na WhatsApp, pravděpodobně vám můj život připadal tak zábavný a naplňující. Ano, zveřejnil jsem spoustu fotek z večírků, ze školy i z práce. Všiml jsem si, že jsi až do své smrti sledoval všechny moje statusy. pak jsi náhle zmizel. Jen jsem si myslel, že už se mnou nechceš komunikovat, jako Olya. Ne nadarmo jsem byl den před tvou smrtí mučen duševní bolestí a zvláštním snem, kde jsem se dusil. Vím, že mě slyšíš a vidíš. Odpusť mi všechno. Miluji tě moc.

79. BAKHTYGUL @ 31. prosince 2023 v 14:25

Naše drahá, milovaná Asjo Khashneevno, prosím, odpusť nám, že jsme k tobě nemohli přijít včas, kdybychom věděli, že bys v tu hodinu spěchala do nemocnice. Plánovali jsme, že k vám přijedeme na Nový rok, ale bohužel jsme neměli čas jen jeden den, ach, i když zavolali ve čtvrtek večer, mohli vás slyšet a v pátek už jste tam nebyli ( ((Dárek, který pro tebe vybrali, ti zůstal u nohou ((za života jsi nemohl jíst sladkosti, ať jsi na onom světě sladký, dobrý a klidný. Odpusť nám, že jsme tě nepochopili, že ti chybíme . Jste pro nás nenahraditelnou ztrátou, děti, které jste učil, vás navždy zanechají ve své paměti tvá milovaná Aisho, odpočívej v pokoji, milovaná Asyo Khashneevno, prosím, odpusť mi, že k tobě nemohu přijít, prosím, dej mi znamení, že jsi mi odpustila, bolest mě požírá zevnitř smířit se s tvou ztrátou a mým zpožděním k tobě (((

78. Caroline @ 17. prosince 2023 v 00:03

Drahý Sergeji, byl jsi a zůstaneš mým nejlepším přítelem. Je mi velmi líto a obávám se, že jsem s vámi nemohl mluvit, než jste odešel, a obviňuji se z toho. Nemůžu uvěřit, že už neuslyším tvého Aleee v telefonu, ahoj, má hvězdo, řekni mi to. Ty a já jsme se vždy smáli a vzpomínali jen na dobré věci, po rozhovoru s tebou byla moje duše vždy lehká a radostná, opravdu se to už nestane, nemůžu tomu uvěřit. Pro mě vždy zůstaneš naživu a budu s tebou mluvit, přijď ke mně do mých snů, budu na tebe čekat, můj drahý příteli. Miluji tě jako přítele i jako bratra a nikdy na tebe nezapomenu, jsi ten nejlepší člověk, objetí.

77. Káťa @ 11. září 2023 v 18:56

Moje drahá a milovaná babička. Odpusť mi, že ti volám tak zřídka, odpusť mi, že s tebou trávím tak málo času. Navždy si budu pamatovat tebe a čas strávený s tebou. Zacházel jsi se mnou s velkou náklonností a péčí, ale já jsem ti to nedal na oplátku. Omlouvám se za vše a odpočívej v pokoji.

76. Ksyusha @ 4. srpna 2023 v 01:39

Odpusť mi, milovaná babičko. Nestihl jsem dorazit, doufám, že mi odpustíte. Opravdu jsem v tuto chvíli chtěl být s tebou, držet tě za ruku. Vždy na tebe budu vzpomínat a milovat tě. Miluji tě můj drahý. Určitě se ještě setkáme. Vaše vnučka Ksyusha.

75. Káťa, 24. července 2023 v 15:13

Můj drahý příteli, odpusť mi, že jsem s tebou nebyl během tvé těžké nemoci, že jsem se s tebou nemohl rozloučit, nevěřil jsem, že jednoho dne budeš pryč, vždy jsem věřil, že jsi silný a probojuješ se , ale ne tohle, protože tě ta zatracená nemoc vzala. Navždy zůstaneš v mém srdci, skoro žádní lidé jako ty nejsou. Děkuji za vše drahá, ať se ti na onom světě dobře daří a já si budu navždy pamatovat tvou laskavost a úsměv

74. Alex @ 27. května 2023 v 17:13

Milá, milá, milovaná Olenko! Jak těžké je, že jsi odešel a já jsem neměl čas tě požádat o odpuštění za všechno a neměl jsem čas ti říct, jak moc tě miluji. Odpusť mi, drahá, jsi navždy v mém srdci, vždy jsem tě velmi, velmi miloval, zlato.

73. Taťána @ 23. května 2023 ve 21:27

Mami, prosím, odpusť nám, že jsme s tebou nebyli v poslední chvíli tvého života! Velmi nás to mrzí! Opravdu jsme se chtěli rozloučit, ale všechno se stalo tak náhle! Dnes bych dorazil v pět, ale ty jsi byl pryč dřív. Táta je moc smutný, podporuji ho, jak jen můžu. Odpusť nám, drahá.

Celkem: 87, na stránku: 15