Měli byste si před spaním sundat ponožky?
Někteří věří, že spaní v ponožkách je prostě nehygienické, jiní zase nemají rádi pocit ciziny na nohou při odpočinku. Jiní si naopak rádi zahřívají nohy před spaním a dokonce sbírají celé kolekce útulných nočních ponožek. Je na vás, abyste věřili ve znamení nebo naslouchali doporučením specialistů.
Proč nemůžete spát v ponožkách – lidová moudrost ve znameních
Existuje názor, že manželé a milenci by neměli spát v ponožkách. Předpokládá se, že to vede k ochlazení milostných vztahů, blízcí lidé se od sebe začnou vzdalovat a nakonec vše může skončit rozchodem.
Existuje další podobné znamení o spaní v ponožkách, které slibuje spící skandály a neshody s blízkými příbuznými.
Podle odborné pověry zdravotníků znamená jít spát ve službě v ponožkách alarmující probuzení a bezesnou pracovní směnu.
Mezitím esoterici potvrzují lidovou víru o nebezpečnosti ponožek ve spánku. Podle jejich názoru se nahromaděná negativita uvolňuje přes chodidla, takže v noci by měly být nohy otevřené. Pokud člověk spí v ponožkách, může pociťovat pravidelnou ranní únavu.
Starověké známky o ponožkách
Uvážíme-li pověry o ponožkách v kontextu historie, můžeme vidět negativní postoj našich předků k takovému jednání. Například mezi rolníky bylo vítáno, že si předem shromáždili sadu pohřebních šatů. Povinným prvkem byly onuchi (zábaly nohou), které v té době plnily roli moderních ponožek. Muži i ženy byli pohřbíváni v onuchach a ne bosí. Stojí za zmínku, že většina lidí dodržuje tuto tradici dodnes: muži jsou pohřbeni v tmavých ponožkách a ženy ve světlých ponožkách nebo punčochách.
Pověrčiví lidé starší generace a obyvatelé vesnice stále nedoporučují uspat dítě v ponožkách – výjimkou jsou pouze chladné počasí a nemoci
A mezi tatarskými Mongoly spali vyhnanci a zrádci se „zakrytýma“ nohama. Tímto způsobem byli zrádci jakoby potrestáni za své činy.
Lidová pověra doporučuje nazout si ponožky začínající levou nohou, jinak budete v průšvihu. Dávat muži ponožky je špatné znamení.
Náboženské pověry
Mezi Židy také existují názory, které zakazují spaní v ponožkách. Muž, který si dovolí odpočívat bez bosých nohou, prý ochutnává chuť smrti. Někteří lidé toto znamení doplňují – paměť takového člověka se určitě zhorší.
Podle textu Talmudu však mluvíme o spaní v botách a o ponožkách se v Písmu svatém nic neříká. Tento zákon je navíc určen nejen mužům, ale i ženám.
Podobné předsudky existují i mezi muslimy. Pravda, přímý důkaz tohoto náboženského zákazu dosud nebyl nalezen.
Názory vědců: klady a zápory ponožek
Vědci více než jednou uvedli, že ponožky usnadňují proces spánku a dokonce ho hojí. Ale i ve vědecké komunitě přetrvává ambivalentní postoj k této problematice.
Psychologie jevu
Spáče lze rozdělit do dvou kategorií: na ty, kteří nemohou spát bez ponožek, a na ty, kteří usínají výhradně naboso. Na první pohled lze takový rozdíl ve zvycích vysvětlit biologickými a fyziologickými důvody. Psychologové si to ale vysvětlují po svém.
Milovníci ponožek – kdo jsou?
Kdo spí v ponožkách, je od přírody mrzutý, jde o lidi s pomalým metabolismem a špatným krevním oběhem. Z psychologického hlediska jedinci náchylní k teplotní přecitlivělosti milují pohodlí domova a tíhnou ke stavu naprostého bezpečí. Vášniví milovníci bot si budují spíše hluboké a důvěryhodné vztahy s ostatními. A při interakci s blízkými má pro ně velký význam hmatová komunikace – objetí, polibky, doteky.
Pokud nemůžete spát v ponožkách
Nemůžete spát s něčím na nohou? Pravděpodobně máte rychlý metabolismus, dobrý krevní oběh a napnutou pokožku. Psychologové ale tvrdí, že to není jen záležitost fyziologie. Ti, kteří odmítají ponožky a spí naboso, se vyznačují svou nezávislou dispozicí, chrání svůj osobní prostor před zbytečnou komunikací a lidmi, kteří jsou jim nepříjemní. Pokud si vždy před spaním sundáte ponožky, pak je vám role ochránce či strážce velmi dobře známá. Věří se, že s takovými povahami není snadné navázat kontakt, ale pokud pustí člověka do svého života, má to svůj důvod.
Další užitečné argumenty
Nedávné studie vědců zabývajících se spánkem naznačují výhody ponožek během spánku. Pro dosažení pozitivního účinku by však výběr nočních ponožek měl být brán obzvláště vážně. Odborníci dokázali, že pohodlné ponožky urychlují proces usínání minimálně o 15 minut.
Pros
Během chladného období vám tento základní šatník pomůže zůstat v teple a spát. Vědci říkají: teplé ponožky z přírodního materiálu a bez gumy, která stlačuje nohu, vás zahřejí mnohem rychleji než několik přikrývek. Ponožky stabilizují tělesnou teplotu a umožňují rovnoměrné rozložení tepla. Díky tomu je dosaženo účinku rychlého usínání a hlubokého spánku. Navíc se věří, že pomocí ponožek se můžete zbavit nespavosti nebo alespoň zmírnit její průběh.
Je důležité, aby ponožky neobsahovaly syntetická vlákna nebo tvrdou gumu, která zhoršuje krevní oběh. Doporučuje se také chodit spát pouze v čistých ponožkách, speciálně zakoupených pro spánek a odpočinek.
Zápory
Syntetické ponožky s těsnou gumičkou jsou rozhodně špatným řešením na spaní. Takové ponožky naopak nohu stlačí a zabrání zahřátí a usnutí. Kromě toho lékaři hovoří o pravděpodobnosti tvorby plísní, protože škodlivé ponožky vyrobené z nepřirozených vláken mohou způsobit nadměrné pocení nohou.
Nyní je velký výběr speciálních ponožek. Například zdravotní ponožky jsou vyrobeny z lněných a bavlněných nití, které umožňují nohám „dýchat“. A hlavní výhodou takových ponožek je absence elastického materiálu. Používají se nejen na spaní, ale i v běžném životě. Lidé trpící cukrovkou dávají přednost lékařským výrobkům před běžnými ponožkami, protože nenarušují normální krevní oběh.
Spaní v ponožkách doporučovala alternativní čínská medicína jako řešení nespavosti. Vědci tvrdí, že lidé, kteří spí v ponožkách, nejen spí zdravěji, ale mají také silnější orgasmy. Podle jejich údajů sex v ponožkách zlepšuje sexuální pocity u 80 % párů. Ženy mají 1,6krát vyšší pravděpodobnost orgasmu, pokud si nechávají ponožky při sexu s mužem. Podle odborníků se ženy v ponožkách cítí bezpečně a pohodlně, takže rychleji relaxují. Ponožky navíc hřejí a přispívají tak k rozšíření cév, aktivují průtok krve v dolní části těla, což ovlivňuje citlivost.
